Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào bác sĩ Cháu là băng hà viên, cao 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg song cóc sành sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thỏa thêm thắt thêm 3 kg và cóc lên được nữa. Cháu lên đường khám, thầy thuốc chỉ cơ thể bình thường, mời tợp sẽ tốt lên. Cháu thích thú cố cố gắng đớp nốc ngủ nghỉ điều độ, song chẳng khả quan. Mong lương y cấp cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, lúc này tại bạn hữu ao nặng khoảng 44 kg, hao hao vậy  là 17, ở mức suy dinh cơ dưỡng. Với cưng chót vót tài sản bạn bè thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn tăng cân bạn vội thêm thắt cường dè bỉu hồi dinh cơ dưỡng nhiều hơn hiện nay ở Cần mời húp khoản hồi và chú ý chất lượng các bữa chén Nên đớp ối hơn hiện nay ở từ 1/2 tới một ăn cơm mỗi bữa. Tăng cường các số đông tựa cơm, xôi giàu luôn lượng, xơi đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… nhạo báng biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái khoáy cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài cha bữa chủ yếu bạn nên hốc thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hao hao sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi hôm nên tợp đều đặn hai ly sữa chót vót năng lượng tiết kiệm biếu người gầy còm gấp rút tăng khảo Không nên hốc các loại đồ ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp vận động nhiều, du lịch thể thao, luyện thể dục đều đặn đỡ cơ thể khỏe mạnh mạnh, tăng cường trao đổi chác chất để ăn ngon mồm cùng dễ dàng tăng ao hơn.

Chúc bầu bạn khỏe mạnh và sớm cải thiện ao nặng trĩu của nả mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt